Le DIAPHRAGME

with Pas de commentaire

Détente du diaphragme

  • 2 balles sous les fesses, en dessous des ischions.
  • 2 balles sous les côtes inférieures de part et d’autre
Détendre le diaphragme

Poser les mains sur les côtes,

Accompagner le mouvement des côtes qui descendant et se rapprochent sur l’expiration.

Effet : détente du diaphragme.

Détendre le diaphragme

Côtes inférieures

Avec les doigts des mains masser comme des pattes de chats sous les côtes inférieures.