J’enseigne et pratique la gymnastique holistique du Docteur Ehrenfried depuis une vingtaine d’années. Je me suis formée avec Catherine Casini en 1999. La méthode est introduite en France par le Docteur Lily Ehrenfried dans les années 80.
Il s’agit d’un travail complet qui a pour but de rechercher un meilleur équilibre postural et un placement articulaire plus juste. Il vise également à améliorer la qualité du mouvement et l’équilibre, entre détente et tonicité. Cette méthode aide à retrouver une respiration plus libre, qui s’ajuste au mouvement.
Ce travail développe le ressenti et la qualité de présence, il apportera un bien-être du corps et de l’esprit.
Ce travail se pratique en petits groupes où chacun évolue selon son propre rythme.
Il s’adresse à tous. Les mouvements sont adaptés aux possibilités de chacun, ils sont variés et ludiques.
Les mouvements sont décrits oralement afin de développer la conscience corporelle et affiner la perception du schéma corporel.
« Le corps humain semble posséder une tendance ordonnatrice qui collabore à remettre tout à sa place dès qu’on lui en donne la possibilité. »
— Docteur Lily Ehrenfried
Horaires
Les cours sont proposés tous les jeudis à :
- 9h40 (1H)
- 10h55 (1H)
- 12h10 (1H)
Dans le très joli atelier de Fatima Addout.
Adresse : 36 rue Georges Le Tiec, 94120 Fontenay sous Bois.
Inscription et renseignements : 06 07 21 68 35
